МЕТОД ENERGYCORE
Унікальна система трансформації, що поєднує фізичний розвиток з ментальною стійкістю
ОСНОВИ НАШОГО МЕТОДУ
Метод mendrakel базується на трьох фундаментальних принципах, які забезпечують комплексну трансформацію
ФІЗИЧНА ОСНОВА
Сильне тіло - це фундамент для всіх інших досягнень. Ми розвиваємо силу, витривалість та функціональність.
- • Силові тренування
- • Кардіоваскулярна підготовка
- • Функціональний рух
- • Відновлення та регенерація
МЕНТАЛЬНА СТІЙКІСТЬ
Сильний розум керує сильним тілом. Розвиваємо дисципліну, фокус та внутрішню мотивацію.
- • Постановка та досягнення цілей
- • Розвиток дисципліни
- • Управління стресом
- • Візуалізація та фокус
СПІЛЬНОТА ТА ПІДТРИМКА
Трансформація відбувається швидше в оточенні однодумців. Створюємо середовище взаємної підтримки.
- • Групові тренування
- • Менторська підтримка
- • Спільні виклики
- • Обмін досвідом
ЕТАПИ ТРАНСФОРМАЦІЇ
АНАЛІЗ ТА ОЦІНКА
Глибоке вивчення твоєї ситуації
Детальна діагностика фізичного стану, аналіз цілей, визначення мотиваційних факторів та можливих перешкод.
- ✓ Фізична діагностика та тестування
- ✓ Аналіз способу життя та звичок
- ✓ Визначення цілей та мотивації
- ✓ Оцінка готовності до змін
СТРАТЕГІЯ ТА ПЛАН
Створення індивідуального плану дій
Розробка персоналізованої програми тренувань, плану харчування та системи ментального розвитку.
- ✓ Індивідуальна програма тренувань
- ✓ План харчування та відновлення
- ✓ Система ментальних практик
- ✓ Графік та етапи досягнення цілей
РЕАЛІЗАЦІЯ ТА ДІЯ
Активна фаза трансформації
Виконання програми з постійним супроводом тренера, коректування стратегії та підтримка мотивації.
- ✓ Регулярні тренування та контроль
- ✓ Щоденна підтримка та мотивація
- ✓ Коректування програми за потребою
- ✓ Відстеження прогресу та результатів
РЕЗУЛЬТАТ ТА РОЗВИТОК
Закріплення досягнень та нові горизонти
Аналіз результатів, закріплення нових звичок та постановка нових, більш амбітних цілей.
- ✓ Оцінка досягнених результатів
- ✓ Закріплення нових звичок
- ✓ Планування подальшого розвитку
- ✓ Переход на новий рівень цілей
НАУКОВА ОСНОВА
ПРИНЦИПИ ПРОГРЕСИВНОЇ ПЕРЕВАНТАЖЕННЯ
Постійне збільшення навантаження стимулює адаптацію організму та забезпечує стабільний розвиток силових показників.
НЕЙРОПЛАСТИЧНІСТЬ МОЗКУ
Здатність мозку змінюватись дозволяє формувати нові нейронні зв'язки, що підвищує ментальну стійкість.
ГОРМОНАЛЬНА ОПТИМІЗАЦІЯ
Правильні тренування та відновлення стимулюють вироблення анаболічних гормонів та покращують метаболізм.
ПСИХОЛОГІЯ ДОСЯГНЕННЯ
Використання принципів когнітивно-поведінкової терапії для формування мислення переможця.
ЩО РОБИТЬ НАШ МЕТОД УНІКАЛЬНИМ
ПЕРСОНАЛІЗАЦІЯ
Кожна програма створюється з урахуванням індивідуальних особливостей, цілей та можливостей
АДАПТИВНІСТЬ
Програма постійно коректується залежно від прогресу, змін в житті та нових цілей
ГАРАНТІЯ РЕЗУЛЬТАТУ
Ми гарантуємо результат при дотриманні програми та готові працювати до досягнення мети
ГОТОВИЙ ВИПРОБУВАТИ МЕТОД ENERGYCORE?
Приєднуйся до сотень чоловіків, які вже трансформували своє життя з нашим методом
РОЗПОЧАТИ ТРАНСФОРМАЦІЮ